שפרו את ההערכה העצמית שלכםיש לי רצון עז לעזור לסובלים מבעיות משקל בשל המאבקים האישיים שלי. בבית הספר התיכון הוספתי למשקלי כעשרים ושניים קילוגרמים, ולא הבנתי מה קורה לי. רק לאחר מכן הבנתי שהעלייה שלי במשקל קשורה לכך שנוצלתי מינית בעבר. חשבתי שאם אוסיף למשקלי, איש לא ירצה לנצל אותי שוב.בשנות העשרים שלי הורדתי את עשרים ושניים הקילוגרמים ואף יותר. הפכתי לאנורקסית. מנערה שסבלה מעודף משקל הפכתי לנערה רזה מדי.פעם האמנתי שערכי וזהותי נמדדים אך ורק לפי המשקל שלי. רק כשערכתי בחיי את השינויים המתוארים בספר זה, הצלחתי להבין את ערכי האמתי.כיועצת מקצועית ומרצה באוניברסיטה, זכיתי להצלחה בדרכי המקצועית, ותהיתי מדוע איני יכולה לזכות באותה הצלחה בכל הקשור למשקל ולמראה שלי. הייתי כה ביקורתית באשר למשקלי ולגופי, עד שמעולם לא הייתי מרוצה מההופעה שלי. כשלמדתי לקבל את גופי ואת משקלי, למדתי שלא לבקר את עצמי. כשהתבוננתי פנימה בערכי, למדתי להיות מרוצה מהיותי אני. תקוותי היא שספר זה יעזור גם לכם.שרון נורפליט סווארד*למדו כיצד לאהוב את גופכם ואת האישיות שלכם*שפרו את דימוי הגוף שלכם*שפרו את האסרטיביות שלכם*למדו כיצד לבטא רגשות במקום לדכאם באמצעות אוכל*קבלו את המיניות שלכם*צמצמו מתחים בחייכם*למדו כיצד לגרום לכך שזהותכם תהיה יותר מהמשקל שלכם*גלו כיצד בחירות מקצועיות משפיעות על האכילה שלכם*השתמשו ברוחניות שלכם כדי למצוא שלווה פנימית"אתם יותר ממה שאתם שוקלים הוא ספר אופטימי ומעורר השראה, המסביר כיצד נשים וגברים יכולים ללמוד לאהוב את עצמם ולשפר את הדימוי העצמי שלהם ללא קשר למשקלם. המחברת מכוונת את קוראיה לחפש ערך וזהות אישית בעצמם, במקום לפנות לאוכל כאמצעי סיפוק. הגישה שמציעה המחברת עונה על השאלה 'מה אפשר לעשות?' הנשמעת מפי רבים המתמודדים עם בעיות משקל."— עלון הארגון הלאומי להפרעות אכילה