פסיכולוגיה
שבילי המיינדפולנס
מתי ליבליך
שבילי המיינדפולנס הוא ספר היוצר הזדמנות לאימון ולמידה של תרגולים ותובנות בנושאים יומיומיים רבים. זו הזמנה להתבוננות ישירה וחומלת ביחסינו עם עצמנו, בהורות, בזוגיות, בתרגול עם ילדינו הצעירים, במפגש עם הגוף, עם כאב, עם הפרעות קשב וריכוז וביחסנו לסביבה. במקביל עוסק הספר גם בנושאים ותרגולים התומכים בהשראה, בזיקה לטבע, בהתמסרות, בהבנת תרגול המיינדפולנס בעזרת סמלים ובחיפוש משמעות.
מיינדפולנס מאפשר לטפח קשב יציב, פתוח וער אל עבר החוויה הנוכחת, משאב יקר ערך בעידן החרדה של ימינו. כאשר האנושות נאלצת לעמוד במבחנים קשים, נראה שהצמא להתבוננות פנימית וחיצונית שקטה רק גובר. אך לא תמיד ברור כיצד ליישם את התרגול בחיי היומיום, הכוללים הן התמודדויות עם קושי והן אפשרויות
להרחבת הלב. הספר הנוכחי נותן לקורא מענה ופתח ליישום התרגול בחיי היומיום.
לפניכם פנורמה משוכללת ופרקטית של צעידה יחפה וסקרנית בשבילים נוספים בדרך העתיקה והחדשה של המיינדפולנס. הכותבים בספר זה – כולם מתרגלים ומנחים ותיקים – מזמינים אתכם לשבת בצילו של עץ תרגול הקשיבות המערבי, ששורשיו העמוקים מצויים בהגות הבודהיסטית.
משלוחים לכל הארץ - חינם עד הבית, בקנייה מעל 299 ש”ח
איסוף ספרים מהסניף בחינם
-
הזמנתם והתחרטתם?
החזרות והחלפות עם שליח עד הביתעלות החלפה - 40 ש"ח
עלות החזרה - 25 ש״ח
-
שליח עד הבית:
בקניה עד 299 ש"ח - 25 ש"ח
בקניה מעל 299 ש"ח - משלוח חינם
זמן אספקה – בין 4-8 ימי עסקים
משלוח לנק׳ איסוף:
בקנייה עד 169 ש״ח – 14.9 ש״ח
בקניה מעל 169 ש״ח – משלוח חינם
זמן אספקה – בין 4-8 ימי עסקים
איסוף עצמי - בחינם:
האיסוף יתבצע מחנות ההוצאה: כנפי נשרים 13 ירושלים
